老身體 30

Carlos Saura's Carmen。今天flamenco下課，跟老師聊了一下上網搜尋目前我們的舞碼carmen扇子舞，carmen舞蹈版本甚多，很喜歡目前這支舞碼呢，一問之下原來我們所有學的flamenco舞碼都是老師編的，這樣崇拜指數再爆，大家都好愛flamenco老師啊！那麼老師是生產曼妙flamenco舞碼者，真是以老師為榮。每回上過flamenco課，總是能接收老師強大的flamenco能量啊。

第二雙flamenco舞鞋也來了，麂皮紫紅交叉舞鞋迎接同學們的讚美，前仆後繼的訂購熱潮，再加上手搖粉紅新舞扇，生命中好像從沒有這樣嬌氣亮彩。

下午還上了第二堂yin yoga，老師說陰瑜珈要練習放掉力量，比較起一般瑜珈呼喚的柔軟度與肌耐力，放掉力量似乎簡單，但是，原來我從不習慣放掉力量，多半我們身體局部靠上瑜珈枕，舒適地接近回到存在狀態的瑜珈練習。

算算固定上運動教室運動大概十個月光景，都挑在太陽正盛的正午出門，盛夏稍稍解除忌口，吃點鹹蛋苦瓜、木瓜和西瓜，而且是拿小碗定量管制盛著吃，非常好啊，於是悟出一個道理，亞熱帶清涼瓜果得搭配亞熱帶艷陽，曬飽太陽方始好消化清涼瓜果。