老身體 31

今天的Hatha yoga看見舊識miss，翹班的miss課堂上親切跑來打招呼，哎呀超開心在這個教室越來越多好朋友了，做運動兼聯絡感情。

老師教了一個對我來講全新的體位--wild thing，這是拜日式連續動作當中，由下犬式延伸而出的體位伸展，質言之，是一隻伸懶腰的狗以單腳扭動髖關節帶動脊椎力量側翻身，直到小狗翻肚仰面，並且單手上舉。好愛這個新鮮體位伸展勒，wild幾圈，身體有種捲橡皮筋的暢快。這時候體內的諧星出來告白，ㄟ，再下去就是太陽劇團了嘛！賣藝才藝是這樣養成的。小叮嚀，沒有瑜珈基礎經驗或者身旁沒有老師協助的朋友不要嘗試，硬作還是容易扭傷的。