Monday, December 04, 2006

Mannayoga , Yoga Journal & Indian and World Music.net

Mannayoga是lulu創辦的瑜珈練習場所,也搭配了blog「Lulu與Manna瑜珈天堂」,及時分享許多知識與經驗。獨自練習瑜珈,有時難免怠惰或者徬徨,我很喜歡定時上網找瑜珈前輩充電。透過「Lulu與Manna瑜珈天堂」又找到Yoga Journal,覺得是挖到寶。英文網站往往基本功夫作得好,這裡有清楚的學習指導與分級,不管是瑜珈初學者或是瑜珈老師,都可以在這裡找到學習能量。poses(體位)一欄,有我最喜歡的各式瑜珈體位介紹,詳盡的步驟與串連;health一欄底下還有令人驚喜的Holistic Healing(整體療法)與Ayurveda,儘管整體療法的追溯,常常帶著西方近代對抗醫學興起前土法煉鋼的色彩,隨著人類對於健康概念的演進,自然療法或是整體療法將是下世紀醫學的新願景;首頁選項中的Build your morning practice ,還有線上video示範幾種初級、進階與高級瑜珈體位。Yoga Journal大概是目前我所找到關於瑜珈基礎常識、練習、解剖學概念的運動觀點、飲食健康與內在鍛鍊各方面整合文章最齊全者。因為瑜珈愛上印度這個文化豐富的時空地域,印度和世界音樂入口網分享印度的音樂人文,包括令人耳目一新的線上印度音樂,像是印度西塔琴帶人到廣闊的豔陽黃土地五感神旺。

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