老身體 8

The Legendary Carmen Amaya (1913-1963), Flamenco Potpourri 1


The Legendary Carmen Amaya (1913-1963), Flamenco Potpourri 2

Carmen Amaya被譽為最熾熱震撼的Flamenco舞姬，透過三零年代黑白電影片段，爐火純青的技法與眼神依舊不改銳利。Flamenco舞姬與男性觀眾的交互凝視，在電影中很清晰帶到。

我問瑜珈老師，除了印度音樂和new age，能不能來點古典音樂搭配瑜珈練習？我們不約而同都先想到巴哈無伴奏大提琴協奏曲，平均而沉穩的樂章很適合在每個呼吸之間加深體位練習的延展。原來Bach - Cello Suites 1-6相當適合靜心，像器皿一般盛放靜心中的音頻所擴散的漣漪。都說音樂是時間的藝術，騎腳踏車回家路上反覆咀嚼今天教室裡的Bach - Cello Suites 1-6，聽覺的蹉跎委蛇，所有音樂不都是前後緩急參差，蹉跎佈署？

透過瑜珈墊捲幾次力量模擬推移，很有成就感地移除輔助捲墊，體會了蛇式完型。然而除了膝關節遲遲鎖緊，難以克服鴿式變化，又再加上遭遇最無力的新月式變化練習：上身前曲、手肘外翻、單腳膝蓋垂直與單腳大腿延展，猛烈飆汗汗水滲透到眼框，Bach - Cello Suites 1-6聽來竟也如此酸痛而漠然。瑜珈反饋身體一些訊息，大腿過細，是啊，大腿幾乎跟小腿蘿蔔一般粗細的我，撐不住身體，做新月式有毀滅性痛楚。

老師很喜歡讓學員之間互助練習，兩兩一組，或者排成長鍊，這回我們平行躺平，單腿垂直拉直，再交互拉抬左右同學的腳踝，以期旋轉髖關節與大小腿肌肉。酸痛是很好的邀請，意味著未來更多的練習，身體會記憶並且餵養熟稔度，記憶邊界像記憶某種內在的應許尺度，直達他自己意欲綻放鋪陳的核心。